横纹肌溶解通常表现为肌肉严重受损，其引发原因包括服用特定药物、剧烈运动、醉酒以及某些自然灾害导致的肢体压迫等，而自愈所需时间则因具体情况而异，要综合判断：
一、轻度横纹肌溶解：
1.若损伤程度较轻，比如仅是跑步后出现腿痛，这属于轻度的横纹肌溶解。这种情况下，只需多休息并多喝水等，大概2至3周左右就有可能自愈。
二、重度横纹肌溶解：
1.较为严重的横纹肌溶解通常会伴有肾脏损伤，尿液呈现茶色，出现肾功能损害，如少尿、无尿以及肾功能衰竭等症状。
2.重度横纹肌溶解一般无法自愈，需要在医院进行全面系统的治疗，必要时还需进行血液透析。通常要治疗3至4周左右，需等到肾功能完全恢复才能停止治疗。
总结概况提示：横纹肌溶解的症状、成因及自愈情况各不相同，轻度有自愈可能，重度则需医院治疗且恢复时间较长，要根据具体情况准确判断和处理。