男人长期不排精存在诸多不利影响。以下是具体阐述：
一、情绪方面。男人长期不排精可能会导致情绪出现问题，变得焦躁、暴躁。因为规律的性生活对于维持正常成年男性的身心健康很重要，而当精液过多时，通常会通过遗精方式排出，即所谓的精满自溢。
二、前列腺健康。长期不排精或性生活不规律，会使前列腺持续处于充血状态，易引发慢性前列腺炎。
三、生殖功能。男性精液若长期蓄积在生殖道内，会使死精率升高，进而影响到睾丸的生精功能。
四、性功能及生育。这容易造成男性性功能低下，甚至导致不育症。
建议夫妻双方每周可适当进行2-3次性生活。适当的同房不仅能缓解生活工作中的压力，还能让男性保持良好情绪。总之，男人应重视排精问题，保持规律性生活，以维护自身的身心健康和生殖健康。