脚趾头肿了可能由多种原因引起。比如外伤是常见原因之一，像踢到硬物、砸伤等情况，可能在受伤后几小时内就出现脚趾肿胀，还可能伴有疼痛、淤血等。
外伤导致的脚趾肿
挤压伤： 如果脚趾受到重物挤压，局部组织会受损，毛细血管破裂出血，进而引起肿胀。一般受伤后要先休息，在受伤24小时内可以用冰袋冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛。挫伤： 走路时不小心踢到家具等，造成脚趾挫伤，也会出现肿的情况，可能还会有压痛，此时要减少活动，让脚趾得到充分休息。
感染引发的脚趾肿
甲沟炎： 多因指甲修剪不当、刺伤等引起，细菌感染甲沟部位，会导致脚趾头红肿、疼痛，严重时还会化脓。如果是轻度甲沟炎，可以用碘伏消毒，每天2 - 3次，保持局部清洁。脓性指头炎： 手指末节掌面的皮下组织感染，也可能波及脚趾，出现脚趾肿胀、跳痛等症状，这种情况需要及时就医，可能需要切开引流来排出脓液。
疾病因素导致的脚趾肿
痛风： 体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在脚趾关节处，会突然出现脚趾红肿、热痛，一般夜间发作较为常见，患者往往有高嘌呤饮食史等。急性发作期要减少活动，多喝水，促进尿酸排泄。关节炎： 像类风湿关节炎等，也可能累及脚趾关节，引起肿胀、疼痛、僵硬等，病情会逐渐发展，需要就医进行规范的抗风湿治疗。