鼻孔大想变小通常手术效果较明显，但也可尝试以下锻炼方法来使其变小：一、按揉鼻翼两侧：双手食指与中指并拢，让指腹紧密贴在鼻翼上进行按压；随后稍用力且快速地竖向按揉，持续时间大概30秒
二、按推鼻下缘：同样双手食指和中指并拢，指腹按压在鼻子的下缘，也就是紧挨鼻孔下方的位置；接着反复向上推动，时间约30秒
三、按推苹果肌：双手食指与中指并拢，指腹横向按压在两侧苹果肌上；然后从上往下朝着鼻子的方向推动，时间约30秒
四、轻推鼻翼：双手食指指腹分别处在两侧鼻翼下缘；接着同时向内轻轻推动，改为用口呼吸，时间约30秒
总结：通过这些特定的动作和按揉方式，可能对鼻孔大的改善有一定帮助，但效果因人而异。若想获得更显著的改变，手术可能是更为有效的途径。同时，在进行这些锻炼时要注意动作的正确性和适度性。