来月经失眠的原因可能包括痛经、内分泌失调、植物神经紊乱等，调理方法有生活护理、服用药物等，具体如下：
一、痛经：
1.部分女性在月经期间会有痛经症状，若痛经较为严重，可能使女性产生紧张不安情绪，进而引发失眠。
2.调理方法：如果痛经严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物来止痛。同时，可适当饮用温开水、红糖水等温热饮品，这有助于缓解疼痛，从而改善失眠状况。
二、内分泌失调：
1.月经期间体内激素不稳定会导致内分泌失调，让患者出现焦虑、烦躁、紧张等不良情绪，从而难以入睡导致失眠。
2.调理方法：这种情况下需要调整作息，保持平和心态，利于改善失眠。若症状严重，可遵医嘱服用醋酸甲羟孕酮片、黄体酮等药物来调节内分泌，促使激素分泌平衡，进而缓解失眠。
三、植物神经紊乱：
1.月经期间女性体内雌激素水平降低，可能引发植物神经紊乱，主要表现为睡眠障碍、失眠、焦虑等。
2.调理方法：患者可在医生指导下服用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物来抗焦虑，这些药物具有镇静催眠作用，能缓解失眠。
此外，围绝经期综合征、焦虑症、抑郁症等也可能出现上述症状，应及时就医诊治，以便尽早缓解不适。
总结：来月经失眠可能由多种原因引起，可根据具体情况选择合适的调理方法，若情况严重应及时就医。