寒咳一般是因外感风寒等引起，想要较快缓解，可从生活调理、中医理疗、药物辅助等方面入手。一般通过规范处理，能在数天内见到改善。
生活调理方面
保暖防寒： 要注意及时增添衣物，尤其要护住颈部、背部和脚部，避免再次受风寒侵袭。比如在气温较低时，外出要戴围巾、穿厚袜子。一般建议室内温度保持在20~25℃左右比较适宜，让身体处于温暖环境中，有助于减轻寒咳症状。饮食调节： 可以适当喝些温热的饮品，像生姜红糖水就不错。取适量生姜切片，加入红糖，用开水冲泡后饮用，一般每天喝2~3次。同时要避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会加重寒咳。可以多吃些温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
中医理疗助力
艾灸穴位： 可以艾灸肺俞穴、风门穴等穴位来缓解寒咳。肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处；风门穴在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。一般每次艾灸15~20分钟，以局部皮肤稍有红晕为宜，隔天艾灸一次。不过，孕妇的腹部和腰骶部不宜艾灸。拔罐疗法： 对于适合拔罐的人群，可以选择在背部的膀胱经部位拔罐，通过拔罐可以起到祛风散寒、疏通经络的作用，帮助改善寒咳。但拔罐时要注意选择合适的罐子，拔罐时间一般控制在10~15分钟，且皮肤有破损、过敏等情况的人不宜拔罐。
药物辅助途径
中成药选择： 像通宣理肺丸就可用于治疗风寒感冒引起的咳嗽。它能解表散寒、宣肺止嗽，一般按照说明书服用，通常服用后1~2天能看到症状有一定缓解。还有小青龙合剂也有解表化饮、止咳平喘的功效，对寒饮咳嗽有一定作用。但如果服用3天症状无改善，应去就医。不过，有高血压、心脏病等慢性病严重者以及儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，需在医生指导下服用。