内膜11MM时来月经的时间情况有所不同。一般来说，正常情况下可能在半个月左右会来月经，而短期内则通常在三天左右，这与身体新陈代谢速度的快慢存在关联。
月经来临前子宫的内膜厚度通常处于10毫米到12毫米范围，当内膜厚度达到11毫米时，多数情况下会在三天到五天左右迎来月经。但如果出现因内分泌紊乱而导致的月经失调现象，就需要遵循医嘱口服益母草颗粒进行调理，这样通常能够有效改善因内分泌失调引起的月经紊乱状况。月经本质上是子宫内膜出现的周期性脱落和出血等情形，其可能会致使体内孕激素和雌激素降低，进而使患者出现身体乏力或者腹部疼痛等情况，这些通常属于月经后的正常症状。在此期间，适当饮用红糖姜水有助于缓解痛经，多食用富含高蛋白的食品，能够有效改善月经期间出现的身体乏力等现象，同时还需要做好腹部的保暖工作，切不可沾凉水。
总之，内膜厚度为11MM时月经来的时间有不同情况，而内分泌紊乱会影响月经，月经期间身体会有相应表现和变化，要注意应对和调理。