膝关节疼痛可以艾灸以下穴位：
1.内膝眼穴：在髌韧带内侧凹陷处，髌韧带就是伸膝时小腿前面可摸到的条索状结构，屈膝时凹陷处。
2.外膝眼穴：在髌韧带外侧凹陷处，也就是犊鼻穴。
3.血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
4.梁丘穴：屈膝时，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
5.犊鼻穴：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
艾灸膝关节疼痛的穴位可以起到温经通络、散寒祛湿、消肿止痛的作用。适用于各种原因引起的膝关节疼痛，如膝骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等。
艾灸的操作方法如下：
1.将艾条点燃，放在距离穴位2-3厘米处，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10-15分钟，至皮肤红晕为度。
2.可以每天艾灸一次，或者隔天艾灸一次，10次为一个疗程。
3.在艾灸过程中，要注意观察皮肤的情况，避免烫伤。
4.如果艾灸后出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，应立即停止艾灸，并及时就医。
需要注意的是，艾灸只能缓解膝关节疼痛的症状，不能根治病因。如果膝关节疼痛症状严重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。