哺乳期贫血可以通过饮食调整和药物补充来治疗。一般来说，通过合理干预，多数哺乳期贫血能得到改善。
饮食调整很关键
增加含铁食物摄入： 多吃富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等），每100克红肉中含铁量较高，能为身体补充铁元素。还有动物肝脏，比如猪肝，含铁量丰富，每周可以吃1 - 2次。另外，豆类也是不错的选择，像红豆、黑豆等，每天可以适当吃一些豆类制品。摄入富含维生素C食物： 维生素C能促进铁的吸收，橙子、柠檬等水果富含维生素C，每天可以吃1 - 2个橙子或者适量的其他富含维C的水果，帮助身体更好地吸收从食物中摄取的铁。
药物补充有讲究
铁剂补充： 常用的有硫酸亚铁等铁剂。铁剂可以补充身体所需的铁元素，改善贫血状况。但在选择铁剂时，要注意咨询医生，根据自身情况合理选用。维生素B12和叶酸补充： 如果是由于缺乏维生素B12和叶酸引起的贫血，需要补充这两种营养素。可以通过服用含有维生素B12和叶酸的制剂来补充，不过也需要在医生的指导下进行。
特殊情况需注意
母乳喂养妈妈自身健康： 哺乳期妈妈要注意自身的健康状况，如果有慢性疾病等情况可能会影响贫血的治疗，所以要积极治疗自身的基础疾病，保证身体处于较好的状态来维持母乳喂养和自身健康。观察宝宝反应： 哺乳期妈妈贫血可能会通过母乳影响宝宝，所以要观察宝宝的生长发育情况，如果宝宝出现异常，如生长缓慢等，要及时就医，考虑是否需要调整贫血的治疗方案。