幽门螺旋杆菌自测目前主要有粪便抗原检测和呼气试验两种常见方法。其中呼气试验相对简便，常用的碳-13呼气试验检测时间约15-30分钟左右。
粪便抗原检测法
检测原理：通过检测粪便中是否存在幽门螺旋杆菌的抗原物质来判断是否感染。操作方法：需要收集粪便样本，按照试剂盒说明书的步骤进行操作，一般要确保粪便样本采集量符合要求，然后将样本与试剂进行反应，根据颜色变化或仪器检测结果来判断是否感染幽门螺旋杆菌。
呼气试验法
碳-13呼气试验：
检测原理：利用幽门螺旋杆菌能产生尿素酶的特点，被检测者口服含有碳-13标记的尿素胶囊后，如果感染了幽门螺旋杆菌，其产生的尿素酶会分解尿素，产生带有碳-13标记的二氧化碳，通过检测呼出气体中碳-13标记的二氧化碳含量来判断是否感染。注意事项：检测前需要空腹或者禁食2小时以上，避免服用抗生素、质子泵抑制剂等影响检测结果的药物，一般停药时间根据药物不同有所差异，比如质子泵抑制剂通常需要停药至少2周。
碳-14呼气试验：
检测原理：与碳-13呼气试验类似，也是基于幽门螺旋杆菌产生尿素酶分解尿素的原理，不过使用的是碳-14标记的尿素。特殊人群提示：由于碳-14有一定放射性，孕妇、儿童以及准备怀孕的女性一般不建议选择碳-14呼气试验，而碳-13呼气试验相对更安全，适用于包括孕妇、儿童在内的大部分人群，但同样检测前也需要注意空腹等要求，且要停用相关影响药物。