女人肾亏可以通过以下方法补回来：
1.饮食调整：女人肾亏时，可以多吃一些具有补肾作用的食物，如黑色食物（黑芝麻、黑豆、黑米等）、坚果（核桃、腰果、杏仁等）、海鲜（海参、虾、贝类等）、蔬菜（山药、韭菜、洋葱等）、水果（桑葚、黑加仑、葡萄等）。此外，还可以适当食用一些药食同源的食材，如枸杞、芡实、莲子等。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯对于女人肾亏的调理也非常重要。首先，要保证充足的睡眠，避免熬夜。其次，要适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质。此外，还要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.药物治疗：如果女人肾亏的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。这些药物具有滋阴补肾、益气壮阳的功效，可以改善女人肾亏的症状。
4.中医调理：中医认为肾亏是由于肾气不足、肾精亏虚所致，可以通过中医调理来改善。常见的中医调理方法包括针灸、按摩、中药调理等。针灸可以刺激穴位，促进气血流通，调理肾气；按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，改善肾功能；中药调理则是通过服用中药来补肾益气、滋阴壮阳。
5.其他方法：女人肾亏还可以通过一些其他方法来调理，如艾灸、拔罐、泡脚等。这些方法可以温通经络、促进血液循环、缓解疲劳，对于肾亏的调理也有一定的帮助。
需要注意的是，女人肾亏的调理需要长期坚持，不能急于求成。同时，如果肾亏的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，女人在日常生活中还应该注意保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力，保持身体健康。