眼部疼痛和同侧头痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.眼部疾病：如青光眼、角膜炎、虹膜睫状体炎等，可能导致眼部疼痛和同侧头痛。此时应尽快就医，进行眼科检查，以确定病因并接受相应的治疗。
2.三叉神经痛：三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。可以通过服用卡马西平、苯妥英钠等药物缓解疼痛，或采用神经阻滞疗法、射频电凝疗法等进行治疗。
3.紧张性头痛：紧张性头痛是最常见的一种头痛类型，常与压力、焦虑、疲劳等因素有关。可以通过休息、放松、按摩等方式缓解头痛，也可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。
4.丛集性头痛：丛集性头痛是一种局限于一侧眼眶、眶上和（或）颞部的发作性剧烈头痛，还常伴有同侧眼结膜充血、流泪、鼻塞、流涕等症状。疼痛可持续数分钟至2小时，每天可发作1次或数次。可以通过吸入纯氧、服用麦角胺等药物缓解头痛，也可以采用神经阻滞疗法、星状神经节阻滞等进行治疗。
5.颅内病变：如颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等，也可能导致眼部疼痛和同侧头痛。此时应尽快就医，进行头颅CT、MRI等检查，以确定病因并接受相应的治疗。
总之，眼部疼痛和同侧头痛可能是一种严重的疾病的症状，也可能是一种较轻的疾病的症状，因此，如果出现这种情况，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。