女性在月经期间减肥快的方法包括控制饮食、适当运动等。
一、控制饮食
1.避免高糖、高脂、高热量食物，如巧克力、肥肉、汉堡等，这些食物容易导致热量堆积。
2.多食用富含维生素和优质蛋白的食物以及富含纤维素的食物，例如新鲜蔬果、瘦肉、豆类等，既能补充身体所需营养，如维生素、微量元素等，又能增加饱腹感。
3.适当减少每餐的摄入量，每餐保持七分饱左右。
二、适当运动
1.建议选择有氧运动，如每天坚持慢走20分钟以上。
2.也可以在家里进行瑜伽、太极等较为舒缓的运动，注意不要进行剧烈运动。
女性在月经期间还需注意以下几点：
1.注意个人卫生。
2.保证充足睡眠，不要熬夜。
3.晚上8点以后尽量不要进食。
总之，建议女性选择科学的减肥方法，避免因不当减肥影响身体健康。