长脓包型痘痘通常是由皮脂腺分泌过度、饮食因素、精神和免疫因素以及皮肤清洁不当等所导致，具体如下：
一、皮脂腺分泌过度：
1.皮脂腺分泌过度往往与激素水平相关。当激素水平失衡时，皮脂腺可能会过度活跃，分泌出过多的皮脂。
2.调理内分泌平衡可以考虑服用维生素B和丹参酮胶囊等药物。维生素B对皮肤健康有一定益处，丹参酮胶囊有助于改善相关症状。
3.适当使用硫磺皂清洁皮肤，硫磺皂具有一定的控油和杀菌作用。
二、饮食因素：
1.过多食用甜食、牛奶及制品、辛辣刺激性食物等，会对毛囊皮脂腺的分泌产生刺激。
2.这些食物可能导致皮肤滋生细菌，进而促使脓疱型痘痘的形成。在饮食方面，应避免烟酒及辛辣刺激性食物，而要多吃水果蔬菜等富含营养的食物。
三、精神和免疫因素：
1.过度紧张、焦虑、上火、睡眠不足等情况，均可能致使机体免疫力下降。
2.这种情况下就容易长出脓包型痘痘。为此，建议保持情绪稳定，减少熬夜，保证充足的睡眠，同时适当加强运动，比如可以进行慢跑、有氧运动、快步走等运动来增强自身免疫力。
四、皮肤清洁不当：
1.平时如果皮肤清洁不及时，油脂和污垢就容易堵塞毛孔，从而引发脓包型痘痘。
2.首先要做好皮肤的清洁工作，若脓包型痘痘较为严重，则需要使用夫西地酸软膏进行治疗。
总之，长脓包型痘痘是多种因素综合作用的结果，要从多个方面进行预防和治疗，以保持皮肤的健康状态。