晶状体有两大重要作用，一是通过睫状肌改变屈光度且能滤去部分紫外线以保护视网膜，二是具有调节功能，看近物时会变凸增强对光线折射从而看清近物。晶状体若透明度、位置或形状改变会致视力下降，其调节能力会随年龄增长而降低形成老视。预防近视要做到：看书或写字时眼距书33厘米以上且头部正背部直；每天坚持做眼保健操，每半年检查一次视力；看书、看电视、用电脑和手机时每隔30至40分钟休息并望远方8至10分钟；多参加户外活动如放风筝、打球等以远眺减轻眼部疲劳；合理饮食，近视患者多缺铬和锌，补充维生素A、B1、C、E可预防过度用眼导致的角膜干燥和视疲劳。
一、晶状体的作用：
1.与睫状肌配合改变屈光度和滤去紫外线保护视网膜。
2.具有调节功能，可看清近距离物体。
二、晶状体异常的影响：
1.透明度等变化会使视力下降。
2.调节能力随年龄增长降低形成老视。
三、预防近视的方法：
1.保持正确读写姿势和距离。
2.坚持做眼保健操和定期检查视力。
3.控制用眼时间并定时休息远眺。
4.多参加户外活动。
5.合理饮食补充相关营养。
总之，要了解晶状体的重要性和特点，以及掌握预防近视的有效方法，以保护眼睛健康。