肠胃炎通常也被称为胃肠炎，若是经常出现胃肠炎的情况，可通过如下方式进行调理：
一、饮食调理：
饮食方面要保持清淡且易消化，比如可以进食小米粥、烂面条等食物。一定不能吃坚硬、油腻、辛辣、刺激的食物，像烧烤、火锅等都不可以。而且要做到少量多餐、定时定量，吃饭时要细嚼慢咽，绝不能暴饮暴食。
二、生活调理：
在生活中要注意劳逸结合，不能过度劳累或是熬夜，但要适度参与户外活动，如慢跑等，这样能促进脾胃运化功能，加快食物的消化吸收。同时要保持良好的心态，避免肝气犯胃，从而引发胃痛、腹泻等症状。
三、药物调理：
慢性胃肠炎多数是由脾胃虚弱或脾胃虚寒所导致，需要在中医的辨证下通过中药进行调理。可使用健脾、利湿、止泻的药物，如参苓白术散、人参健脾丸等进行调理。若是脾胃虚寒出现脘腹冷痛、腹泻、四肢冰凉、怕冷等症状，则可以用温中健脾胃的药物进行调理，如附子理中丸等。
总之，患者在日常生活中要养成良好的生活饮食和生活习惯，同时要注重腹部保暖，可通过经常按摩或运动来进行调理。