身上长红点点并伴有瘙痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能导致皮肤过敏，出现红点点和瘙痒。此外，气候变化、紫外线照射等也可能引发皮肤过敏。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起疹，并伴有瘙痒。湿疹的原因可能与遗传、过敏、皮肤屏障功能受损等有关。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种局限性水肿反应，通常在皮肤上出现红色或苍白的风团，伴有瘙痒。荨麻疹的原因可能是食物、药物、感染、物理因素等引起的过敏反应。
4.其他原因：病毒感染、细菌感染、寄生虫感染、内分泌失调、系统性疾病等也可能导致身上长红点点并伴有瘙痒。
针对身上长红点点并伴有瘙痒的情况，可以采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免过度摩擦皮肤。
3.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、动物毛发等。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。
5.使用药物：可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，可口服抗组胺药物进行治疗。
如果身上的红点点和瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。在就医前，应避免自行使用药物，以免掩盖病情或引起不良反应。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁和湿润，避免过度劳累和精神紧张。