脸颊两侧长痘的原因包括：一、局部清洗不彻底或外用过多护肤品、化妆品致毛囊口堵塞，对此应常用温水洗脸保持清洁，尽量少用护肤品、化妆品，必要时可在医生指导下用药缓解；二、青春期后体内雄激素水平升高或雌、雄激素分泌失衡，导致皮脂腺增大及分泌增加，油脂和死皮堵塞毛孔而长痘，可遵医嘱用药治疗；三、常摄入高糖、高热量食物致油脂分泌过多堵塞毛囊，此时可调整饮食结构，多吃清淡食物和新鲜蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、火龙果等，必要时也可依医生指导用药治疗。
具体阐述如下：
一、如果脸颊两侧长痘是因为局部清洗不彻底，比如平时洗脸不认真，一些污垢残留在脸部。或者是使用了大量的护肤品、化妆品，这些产品可能会在皮肤表面堆积，进而堵塞毛囊口。这种情况下，要养成良好的洗脸习惯，经常用温水仔细地清洗脸部，把脸部的脏东西清洗掉，保持面部的干净清爽。同时，要控制护肤品、化妆品的使用量，避免过度使用加重皮肤负担。如果症状比较严重，就需要结合医生的指导合理使用药物来进行缓解和治疗。
二、当患者进入青春期后，身体可能会出现体内雄激素水平增高的情况，或者是雌、雄激素的分泌出现失衡异常，这就容易导致皮脂腺增大以及皮脂腺分泌明显增加。过多的油脂以及脱落的死皮混合在一起，就很容易堵塞毛孔，最终引发脸颊两侧长痘。对于这种情况，患者可以在医生的专业指导下，使用合适的药物来进行针对性的治疗，以改善这种状况。
三、若是经常食用高糖、高热量的食物，会使得身体的油脂分泌变得过多，当这些过量的油脂堵塞毛囊时，就会出现脸颊两侧长痘的现象。此时，患者需要积极地调整饮食结构，减少高糖、高热量食物的摄入，多选择清淡的食物，并且要多食用新鲜的蔬菜和水果，像黄瓜含有丰富的水分和维生素，西红柿富含抗氧化物质，火龙果也有多种营养成分等。必要的时候，同样可以结合医生的指导，使用药物来进行妥善的治疗。
总之，了解脸颊两侧长痘的原因，根据具体情况采取相应的措施，有助于改善痘痘问题。