引起转氨酶高的原因有很多，如饮酒、熬夜、过度劳累、脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤等。不同原因引起的转氨酶高，治疗方法和用药也不一样。因此，我无法为你提供具体的治疗方案。建议你及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
在就医前，你需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致转氨酶进一步升高。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。
4.不要自行用药：不要自行服用保肝药物，以免加重肝脏负担。
此外，如果你正在服用某些药物，也可能会导致转氨酶升高。在就医时，你需要告知医生你的用药情况，以便医生进行综合判断。