股骨头坏死的康复训练方法包括肌肉力量训练、关节活动度训练和负重训练等。
一、肌肉力量训练：对于股骨头坏死患者，在治疗期间早期需制动休息，这往往会导致髋关节周围肌肉力量减弱。此时可采用等长收缩与等张收缩相结合的方式来进行肌肉力量训练。等长收缩能在关节不活动的情况下增强肌肉力量，而等张收缩则有助于进一步提升肌肉的耐力和力量。
二、关节活动度训练：这类患者可能出现髋关节活动受限的情况。在症状有所缓解后，就需要开展关节活动度训练，可通过被动牵伸以及主动活动髋关节的方式来进行。被动牵伸可逐步增加关节的活动范围，主动活动则能更好地恢复关节的灵活性。
三、负重训练：当股骨头坏死得到治疗后，要逐步开展下肢负重训练，从双腿站立逐渐过渡到单脚站立，以此来恢复髋关节的功能，避免出现步态异常等问题。
需要注意的是，单纯依靠康复训练不能完全治愈股骨头坏死。如果病情较为严重，还需要采用髋关节手术置换等方法进行治疗。
总之，康复训练对于股骨头坏死患者有一定的帮助，但要根据具体病情选择合适的方法和时机，并结合其他治疗手段来综合处理。