大姨妈来了屁股两边有点疼，可能与以下因素有关。
1.生理期变化：大姨妈期间，女性体内激素水平会发生变化，可能导致盆腔充血、子宫收缩，从而引起屁股两边疼痛。
2.痛经：如果同时伴有痛经，疼痛可能放射至屁股两边。
3.盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢脓肿和盆腔腹膜炎等。炎症可能导致盆腔粘连，从而引起疼痛。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致盆腔粘连、痛经等症状。
5.其他原因：例如外伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出等，也可能引起屁股两边疼痛。
如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解。
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、白带异常、月经失调等，应及时就医，进行相关检查，如B超、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在生理期要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。