满月发汗是指在产后30天左右，让产妇通过汗法使外邪从体表而出，以实现驱寒、祛湿的目的，避免出现头痛、关节疼痛等风寒引发的疾病。但满月发汗只适用于表证，且必须极为谨慎，绝不能大汗或过汗，只需达到微微汗出即可。
满月发汗具有多方面益处：
一、能促进全身血液循环。在高温状态下，人体新陈代谢加快，循环机能也能得到改善。
1.可使人体机能处于平衡状态。
二、能疏通经络，调节植物神经功能。
三、能扩张周围小血管。
四、若产后有水肿现象，通过满月发汗可将多余水液排出，有效缓解水肿。
满月发汗的方法多样：
一、可以用黄酒煮红糖一起喝，然后用厚被子盖住身体，这样能促进体内寒湿之气排出，还能促进全身血液循环，使机体保持平衡状态，消除身体水肿。
二、可以用益母草和红糖煮水后，盖厚被子来达到发汗效果。
三、汗蒸也是不错的发汗方式，但要注意在发汗过程中，不能马上掀开被子，等出汗后要让汗慢慢消退，避免因过冷或过热导致受寒。另外，发汗后不能见风，否则会导致身体着凉，同时也要适量饮水，以防身体脱水。
产妇在分娩时，筋骨大开，腠理开泄，身体本就虚弱，邪气极易侵入。所以月子期间大多数产妇的身体仍处于较虚弱状态，不能受风、不能寒凉、不能触湿。此时若不正确发汗容易导致津液耗伤，影响气血恢复。因此，产妇不可自行发汗，而应先到中医科室就诊，经中医医生评估后再进行满月发汗。
总之，满月发汗虽有一定益处，但要注意方法得当且需经专业评估，以保障产妇健康。