男性更年期存在一些关键要点。其持续时间通常没有明确固定的时长，需依自身情况判断，一般是2至8年，但部分男性可能持续更久。此时期男性体内睾丸激素水平逐步降低，会引发一系列症状，包括性功能下降、情绪波动、失眠、骨质疏松、肥胖等。男性更年期指的是男性睾丸激素分泌逐渐减少，进而导致生理和心理上的诸多变化。其开始时间比女性晚，平均约在50岁左右，但也有男性在40岁就出现更年期症状。结束时间通常在睾丸激素水平降至正常水平之时。然而，由于男性更年期的起止时间因人而异，所以男性进入更年期后应密切留意自身身体状况。
一、为减轻更年期症状，可采取以下措施：
1.保持健康生活方式，如坚持锻炼，这有助于维持身体机能和心理健康；保持饮食均衡，确保摄入各类营养物质，对身体有益；保持良好心态，能更好地应对情绪波动等问题。
2.在医生指导下进行对症治疗，比如采用雄激素替代疗法等。
二、男人更年期的结束时间的确因人而异，要根据个人具体情况确定。
总之，若出现严重的更年期症状，建议及时就医并咨询医生建议和治疗方法。同时，注意保持良好生活习惯和心态，这对缓解症状和提升生活质量非常重要。