肾阳不足主要表现为怕冷、性功能方面的问题以及身体水肿等情况。一般来说，肾阳不足的人常常会有一系列较为明显的身体表征。
一、畏寒怕冷方面的表现
肢体畏寒：肾阳不足的人往往会有明显的畏寒表现，尤其在四肢部位更为显著。比如在寒冷的环境中，正常人可能还能耐受，但肾阳不足者会感觉手脚冰凉，这种情况可能会持续较长时间，即使在暖和的室内，手脚也很难快速暖和起来。腰背冷感：腰部和背部也会经常有冷的感觉，有的患者会觉得腰部像有凉风吹着一样，尤其是在早晨起床后或者长时间站立、久坐后，这种腰背冷感会更加明显。
二、性功能相关表现
男性性功能减退：对于男性而言，肾阳不足可能导致性功能方面出现问题。常见的有勃起功能障碍，表现为阴茎难以勃起或者勃起不坚硬，影响正常的性生活。另外，还可能出现遗精、滑精等情况，而且往往伴有精神萎靡不振。女性月经与生殖问题：女性肾阳不足时，可能会出现月经不调，比如月经量少、月经周期延后等情况。同时，在生殖方面也可能受到影响，像受孕困难等问题也可能与肾阳不足有关，因为肾阳不足会影响生殖系统的正常功能。
三、身体水肿表现
下肢水肿：肾阳不足会影响水液的代谢，导致水液潴留，从而出现水肿现象。其中比较常见的是下肢水肿，尤其是在下午或者长时间站立后，水肿会更加明显，用手指按压小腿部位的皮肤，会出现凹陷，而且不容易很快恢复。颜面轻度水肿：部分肾阳不足的人还可能出现颜面轻度水肿，早晨起床后可能会发现眼睑有轻微肿胀的情况，不过这种水肿相对下肢水肿来说可能程度稍轻一些，但也是肾阳不足导致水液代谢失常的一种表现。