600度的近视属于高度近视，一般来说，近视是不可逆转的，但可以通过一些方法来控制其发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的方法，可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
2.进行近视矫正手术：对于成年人来说，近视矫正手术是一种可行的选择，但需要在专业医生的评估和指导下进行。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期休息等，可以减缓近视的发展。
4.增加户外活动：研究表明，户外活动可以降低近视的发生率，因为阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视。
5.控制饮食：饮食对眼睛健康也有一定的影响，建议多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。
需要注意的是，对于高度近视患者来说，还需要定期进行眼科检查，以监测近视的发展情况，并及时发现和处理可能出现的并发症，如视网膜病变、青光眼等。此外，如果近视度数在短时间内急剧增加，或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。