关键点：晚上一直做梦的调理需根据具体病因，原因包括心理因素、环境因素等，调理方法也因病因而异。
一、心理因素：
精神过度紧张、兴奋、焦虑以及生活、工作压力过重会引起多梦及睡眠质量低下。调理方法如下：
1.患者需放松心态，睡前30分钟可洗热水澡、喝牛奶等，以促进睡眠并减少做梦。
2.睡前用温热水泡脚，可促进下肢血液循环，提高睡眠质量和减少做梦次数。
二、环境因素：
睡眠环境改变、卧具不舒适、噪音、异味、光线刺激、温度过高或过低等都会引发失眠多梦症状。具体应对如下：
1.卧具可选择弹簧床、气垫床等，室内温度宜保持在15-24摄氏度，湿度维持在55%-65%，干燥或潮湿环境均会影响睡眠。
2.远离噪音环境，可选择清凉、安静、光线较暗的环境睡觉，若噪音大可用耳塞。若光线太亮，可选择遮光性强的窗帘遮挡。同时，白天应减少睡眠和卧床时间。
总结概况提示：针对晚上一直做梦的情况，明确病因很重要，根据心理因素和环境因素等不同病因采取相应调理方法，有助于改善睡眠状况，减少多梦现象，提升睡眠质量。