要根本去除脚臭，首先要保持足部清洁干燥。每天至少用温水洗脚1-2次，洗脚后要彻底擦干脚趾间等部位。
注意鞋袜选择
合适鞋袜材质： 尽量选择透气性好的鞋子，比如棉质、网眼材质的鞋，让脚部能更好地呼吸。袜子要选吸汗的棉袜，每天更换袜子，如果运动后出汗多，更要及时更换。一般建议每天至少更换一次袜子和鞋子。鞋子更换频率： 不要连续多天穿同一双鞋，给鞋子足够的时间散发异味和干燥，让鞋子内部环境保持相对清爽。
巧用药物辅助
抗菌药物喷雾： 可以使用含有酮康唑、咪康唑等成分的抗菌喷雾，这类喷雾能抑制引起脚臭的真菌等微生物生长。但要注意，儿童使用这类喷雾需要在成人监护下，且避免喷到伤口等部位。足光散等泡脚剂： 像足光散，它含有水杨酸等成分，能起到一定的杀菌、干燥脚部的作用。一般按照说明书的浓度和泡脚时间来使用，不过敏感肌肤人群要谨慎使用，使用前最好先在小面积皮肤上测试。
调整生活习惯
饮食方面： 减少吃辛辣、刺激性食物以及高糖食物，因为这些食物可能会影响汗液分泌，进而加重脚臭。可以多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。运动后护理： 运动完后要尽快清洁脚部，及时更换湿透的袜子和鞋子，避免汗液长时间留在脚部滋生细菌。比如运动后1小时内最好完成洗脚和换鞋等步骤。