畏寒怕冷出虚汗的原因主要有以下几点：
1.阳气不足：中医认为，畏寒怕冷出虚汗与阳气不足有关。阳气具有温煦身体的作用，当阳气不足时，身体就会感到寒冷，尤其是四肢和背部。此外，阳气不足还可能导致虚汗的出现。
2.气血不足：气血不足也是导致畏寒怕冷出虚汗的原因之一。气血不足会导致身体各个组织器官得不到足够的营养和氧气供应，从而出现畏寒怕冷、出虚汗等症状。
3.肾虚：肾虚是导致畏寒怕冷出虚汗的常见原因之一。中医认为，肾主骨生髓，肾阳为一身阳气之本，肾虚会导致肾阳不足，从而出现畏寒怕冷、出虚汗等症状。
4.脾胃虚弱：脾胃虚弱也可能导致畏寒怕冷出虚汗。脾胃是人体后天之本，负责运化水谷精微，如果脾胃虚弱，不能运化水谷精微，就会导致身体营养不良，从而出现畏寒怕冷、出虚汗等症状。
5.其他原因：除了上述原因外，一些疾病也可能导致畏寒怕冷出虚汗，如甲状腺功能减退、贫血、低血糖等。
针对畏寒怕冷出虚汗的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.注意保暖：在寒冷的天气里，要注意保暖，尤其是头部、颈部、手部和脚部等部位。
2.饮食调理：可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，以补充身体的阳气。
3.适当运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，提高身体的免疫力，从而缓解畏寒怕冷出虚汗的症状。
4.中药调理：如果畏寒怕冷出虚汗的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如金匮肾气丸、右归丸、八珍汤等。
5.就医治疗：如果畏寒怕冷出虚汗的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、腰膝酸软等，应及时就医，进行相关检查和治疗。