吃一些对视力有益的食物可以在一定程度上改善近视眼，但食物不能替代医学治疗。以下是一些建议：
1.富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，有助于预防夜盲症和干眼症。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、菠菜、鱼肝油等。
2.富含叶黄素和玉米黄质的食物：这些类胡萝卜素可以过滤蓝光，保护眼睛免受紫外线伤害。富含叶黄素和玉米黄质的食物包括蛋黄、绿叶蔬菜、玉米等。
3.富含维生素C和E的食物：维生素C和E是抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素C和E的食物包括柑橘类水果、草莓、坚果等。
4.富含锌的食物：锌有助于维持眼睛的正常功能，预防黄斑变性。富含锌的食物包括牛肉、海鲜、豆类等。
5.多喝水：保持身体充足的水分可以预防眼睛干燥。
此外，以下是一些其他建议：
1.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及时发现和治疗眼部问题，避免视力进一步恶化。
2.控制用眼时间：长时间用眼容易导致眼睛疲劳和近视加重，因此应控制用眼时间，每隔一段时间休息一下眼睛。
3.保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼，定期远眺等。
4.进行户外运动：户外运动可以让眼睛接触到自然光线，有助于预防近视。
5.控制近视进展：如果已经患有近视眼，可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜或进行近视矫正手术等方法控制近视进展。
需要注意的是，食物对近视眼的改善作用有限，对于已经患有近视眼的人来说，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。