要消除眼睛红血丝，首先要明确红血丝产生的原因，然后针对性采取措施。一般来说，通过休息、远离刺激源等方式可一定程度改善。比如因用眼过度导致的眼睛红血丝，适当休息后能有所缓解。
一、改善生活习惯
合理休息： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天建议7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会让眼睛疲劳，进而出现红血丝，保证充足睡眠能让眼睛得到充分休息，有助于减轻红血丝。正确用眼： 长时间使用电子设备会使眼睛疲劳产生红血丝。比如每使用电子设备30~40分钟，就休息5~10分钟，看看远处或者做眼保健操。工作或学习环境的光线也很关键，过强或过暗的光线都会刺激眼睛，应保持光线柔和舒适。
二、远离刺激因素
避免过敏原： 如果是过敏引起的眼睛红血丝，要远离过敏原。像花粉过敏的季节，尽量减少外出，外出时佩戴墨镜。如果是化妆品过敏导致眼睛红血丝，要立即停止使用相关化妆品，并清洁脸部残留的化妆品。减少刺激性物质接触： 烟雾、粉尘等刺激性物质也会让眼睛出现红血丝。在污染严重的环境中要佩戴防护眼镜，减少待在有烟雾环境中的时间，比如避免长时间待在厨房油烟较大的地方。
三、眼部护理方法
冷敷缓解： 可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在眼睛上，每次敷10~15分钟，每天可敷2~3次。冷敷能收缩血管，减轻眼睛红血丝的状况。不过要注意毛巾的清洁，避免细菌感染眼睛。使用人工泪液： 人工泪液能缓解眼睛干涩，从而减轻因干涩引起的红血丝。选择不含防腐剂或低防腐剂的人工泪液，每天使用次数可根据眼睛干涩程度而定，一般每天不超过4次。但如果使用后眼睛不适症状加重，应停止使用并咨询医生。