如果菠萝吃多了导致肚子疼，患者可通过多种方式来缓解症状，包括日常护理、饮食调理、药物治疗等。具体如下：
一、日常护理：菠萝中含有酸性物质，过量食用可能刺激胃肠道从而引发肚子疼。此时可通过日常护理缓解，及时停止食用菠萝，对腹部进行适度按摩或热敷，这样能促进胃肠道蠕动，利于消化，进而缓解症状。
二、饮食调理：对于菠萝吃多了肚子疼的情况，也能借助饮食调理。患者可适当饮用温开水，以加快新陈代谢。同时，短时间内要避免食用辛辣、刺激性食物，可适当选择清淡、易消化的食物，如青菜粥、鸡蛋羹、面条等。
三、药物治疗：菠萝所含的菠萝朊酶可能引发过敏，使患者出现腹痛、腹泻、皮肤红疹等症状，进而导致吃多菠萝后肚子疼。患者可在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、复方黄连素片、氯雷他定片等药物进行治疗。
总之，当菠萝吃多出现肚子疼时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。