早上起床时嘴里有异味，可能是脾胃虚弱、消化不良，也可能是晚上饮食过于油腻，发酵气体未及时消化吸收而经口腔排出。要多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激之物。早上口中异味原因如下：
一、
1.一大早口中异味，超80%与昨晚饮食关系大，多为重口味食物，如高脂肪、高热量等刺激性食物或调味料过多食物。很多人睡前吃东西致胃消化慢，食物积在胃中，在胃酸作用下嘴巴有异味属正常。对此造成的口中异味，要解决要么睡前不吃，要么吃清淡食物。
二、
2.长期便秘。日常生活中不注意饮食调整，常暴饮暴食易出现便秘。因长期便秘，体内有害物质不能及时排出体外被吸收入血，引起口臭、腹胀、食欲不振、烦躁等症状。
三、
3.有些人本身患有各种口腔疾病，认为多喝水就能治愈而不用吃药，这种观念是错误的。口腔疾病也会引起口臭，尤其在早上。
尾段总结：口中异味的产生主要与脾胃虚弱、消化不良、饮食因素、便秘以及口腔疾病等有关，需根据具体情况采取相应措施来改善。