成人发低烧的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：感染是导致低烧的最常见原因之一，如病毒、细菌、真菌等感染。可以考虑服用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解症状，同时多喝水，注意休息。如果症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致低烧。此外，还可能伴有其他症状，如关节疼痛、皮疹、疲劳等。需要到医院进行详细的检查，以明确诊断，并接受相应的治疗。
3.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤也可能导致低烧，如淋巴瘤、白血病等。除了低烧，还可能出现体重下降、盗汗、乏力等症状。如果有这些症状，应及时就医，进行相关检查，如血液检查、影像学检查等，以排除恶性肿瘤的可能。
4.药物反应：某些药物可能导致低烧，如抗生素、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起的低烧，应咨询医生，考虑是否需要调整药物。
5.其他原因：如甲状腺功能亢进、结核病、慢性炎症等也可能导致低烧。此外，情绪紧张、压力过大、环境温度过高等也可能引起体温略微升高。
需要注意的是，低烧可能是多种疾病的表现之一，如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。