剖腹产坐月子时可以吃一些温和、易消化且富含营养的水果，比如苹果，每天吃1 - 2个比较合适。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
适合剖腹产坐月子吃的水果类型一：富含维生素C的水果
橙子： 橙子含有丰富的维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右。维生素C能增强免疫力，帮助剖腹产妈妈恢复身体。不过，吃橙子时要注意适量，一次吃1 - 2个即可。猕猴桃： 猕猴桃也是维生素C的大宝藏，每100克猕猴桃维生素C含量能达到62毫克。它还含有丰富的矿物质，对剖腹产妈妈的身体恢复有帮助。但猕猴桃性寒凉，一次别吃太多，吃1个左右比较适宜。
适合剖腹产坐月子吃的水果类型二：易消化的水果
香蕉： 香蕉富含钾元素，还能促进肠道蠕动。剖腹产妈妈产后容易便秘，每天吃1 - 2根香蕉能有效预防便秘。不过，香蕉最好用温水稍微泡一下再吃，避免吃太凉的。葡萄： 葡萄酸甜可口，容易消化。它含有葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分。剖腹产妈妈可以将葡萄洗净后直接吃，一次吃10 - 15颗左右。
适合剖腹产坐月子吃的水果类型三：温性水果
桂圆： 桂圆性温，有补益心脾的作用。剖腹产妈妈产后身体虚弱，适量吃一些桂圆有助于补气血。但桂圆不能吃太多，一次吃5 - 10颗就行，吃多了容易上火。桃子： 桃子也是比较温性的水果，富含多种维生素和果酸。不过，吃桃子时要选择成熟度合适的，一次吃1 - 2个。而且对桃子过敏的妈妈就不能吃啦。