孕妇可以适量吃仙草，但要注意食用量和制作方式。一般来说，孕妇每周吃仙草的次数不宜超过2次。
仙草的营养成分
富含多种矿物质：仙草中含有钙、铁、镁等多种矿物质。钙对于孕妇和胎儿的骨骼发育很重要，铁能预防孕妇贫血等。含有维生素：其中还含有一些维生素，能为孕妇的身体代谢等提供一定支持。
食用仙草的好处
消暑解渴：在炎热的天气里，孕妇适量吃些仙草制作的食品，比如仙草冻等，有一定的消暑解渴作用。因为仙草性凉，能帮助孕妇缓解燥热感。补充能量：仙草中含有一定的碳水化合物等成分，能为孕妇补充能量，让孕妇在日常活动中有足够的精力。
食用仙草的注意事项
选择健康制作方式：孕妇吃仙草时，要选择健康的制作方式，避免添加过多的糖、添加剂等。比如自己在家用简单方式制作的仙草饮品，相对更健康。注意食用量：虽然仙草有好处，但也不能过量食用。过量食用可能会引起肠胃不适等问题，一般每次食用仙草制品的量控制在100克以内比较合适。过敏情况：如果孕妇对仙草过敏，那么绝对不能食用仙草相关食品。另外，在食用新的仙草制品时，要少量尝试，观察有无不适反应。