关键点：夜里睡不着觉的处理方式依原因选择，常见原因包括环境因素、精神压力过大、偏头痛、颈椎病等。
一、环境因素：
睡眠环境里的噪音、光线、高温、寒冷、卧具过硬等都会致使难以入睡。为此，要营造出舒适的睡眠环境，尽力减少噪音和光线的干扰，合理调整室内温度，精心挑选合适的卧具，比如选择柔软适中的床垫和枕头等，这样能更好地促进睡眠。
二、精神压力过大：
平时若过度焦虑、抑郁、紧张、恐惧等，往往会导致夜间无法入眠。此时需要舒缓情绪，睡前适当听一些舒缓的音乐来缓解压力，或者饮用一杯温牛奶，这些方法都有助于入睡。音乐可以放松身心，而温牛奶中含有的一些成分也能起到一定的助眠作用。
三、偏头痛：
偏头痛患者由于大脑神经细胞的兴奋性紊乱，很容易出现失眠情况。可以遵医嘱使用芎菊上清丸、养血清脑颗粒等药物来达到疏风止痛的效果，从而改善睡眠质量。这些药物可以调节大脑神经功能，缓解偏头痛症状，进而有利于睡眠。
四、颈椎病：
颈椎病会引起颈部肌肉痉挛、收缩，牵扯头皮神经血管，进而导致睡眠障碍。可以遵医嘱使用甲钴胺片、复合维生素B片等药物来营养神经，以减轻症状对睡眠的影响。通过营养神经，可缓解颈部肌肉的不适，使神经功能恢复正常，改善睡眠状况。
此外，这种情况也可能是由高血压、糖尿病、神经衰弱、抑郁症等因素引起的，建议及时就诊治疗，以便明确病因并采取针对性的措施。
总结：夜里睡不着觉需根据具体原因进行处理，环境因素可通过改善环境来解决，精神压力大要注意舒缓情绪，偏头痛和颈椎病等需进行相应治疗，若由其他疾病导致也应及时就医诊治。