早上起来出现头晕恶心想吐的状况，需依据具体原因来加以缓解。具体情况如下：
一、脑供血不足：这通常是因大脑动脉循环受到限制，致使大脑供血不足，进而引发大脑功能不全的一系列症状，比如全身性疲劳、记忆力减退、头晕甚至短暂性意识丧失等。可在医生指导下使用如下药物进行治疗：
1.阿司匹林肠溶片：能起到一定的抗血小板作用。
2.尼莫地平片：有助于改善脑部血液循环。
3.盐酸氟桂利嗪胶囊：可缓解相关症状。
二、脑梗塞：是指由于脑供血出现障碍、缺氧和缺血而导致局部脑组织发生缺血性坏死或软化，可能还会伴有头晕、恶心、呕吐、言语不良、吞咽困难以及手脚麻木等现象。可以在医生指导下使用以下药物进行治疗：
1.阿司匹林肠溶片：能抑制血小板聚集。
2.华佗再造丸：对病情有一定改善作用。
3.脑心通胶囊：可帮助缓解症状。
三、脑血栓：一般是由大脑主动脉或皮质分支的动脉粥样硬化所引起，会造成管腔狭窄、血管增厚、闭塞和血栓形成。可能出现口眼歪斜、偏侧上下肢麻木无力等表现，还会导致精神、言语和智力障碍，严重时还会影响呼吸道和消化道的功能。可在医生指导下使用如下药物进行治疗：
1.脑血栓片：有一定的治疗效果。
2.通脉颗粒：能辅助改善病情。
3.脑络通胶囊：对缓解症状有帮助。
注意平时饮食应保持清淡，多进食新鲜的水果蔬菜，如西红柿、香蕉、胡萝卜、苹果等。同时要注意作息规律，避免过度劳累。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，以提升自身抵抗力。
总之，早上起来头晕恶心想吐要明确具体病因，然后采取针对性的措施，同时要注重生活中的饮食、作息和运动等方面，以促进身体的健康恢复。