适当服用维生素E不会影响女性月经，不会导致月经推迟等异常情况，所以女性不必因口服维生素E而过度担忧月经问题。
一、维生素E的基本情况：
1.维生素E是一种脂溶性维生素，又名生育酚，是一种抗氧化剂，可溶于脂肪和乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感。
2.生育酚能促进性激素分泌，可使男性精子活力和数量增加，使女性性激素浓度升高，提升生育能力，预防流产，还可应用于防治男性不孕症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征等诸多方面。
二、维生素E与月经的关系：
维生素E可能会增加一定的雌激素含量，但实际上它对月经并不会产生严重影响，不过过量服用反而可能引发其他不适反应。
三、其他注意事项：
应注重日常的饮食、情绪以及睡眠作息习惯等。若长期月经不调，则需到医院检查妇科以及卵巢内分泌等状况。
总之，女性对于服用维生素E不用过于担心对月经的影响，但要注意合理服用，同时关注自身月经情况，如有异常应及时就医检查。