孕妇半夜胃胀痛可能是由于子宫增大、消化不良、饮食不当等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物，如豆类、玉米等。可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.改变体位：可以尝试侧卧或半坐卧位，减轻胃部压力，缓解胀痛感。
3.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
4.补充水分：适量喝一些温水或温牛奶，有助于缓解胃部不适。
5.药物治疗：如果胃胀痛严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃黏膜保护剂、抗酸药等。但要注意避免自行用药，以免对胎儿造成影响。
需要注意的是，如果孕妇胃胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，孕妇在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯和生活规律，避免过度劳累和精神紧张。