女人经期要注意以下几方面：保证月经指标、合理休息、避免同房等。
一、保证月经指标：
1.月经量：正常月经量为20-60ml。若月经量低于20ml且有性生活史，需考虑可能妊娠；若高于60ml，则可能存在子宫肌瘤、子宫内膜赘生息肉等子宫器质性病变。
(1)当月经量过少时，可能是由于内分泌紊乱、子宫内膜受损等原因导致，这会使月经周期中子宫内膜增生不足，从而出现经量减少。如果有性生活，怀孕后的异常出血可能被误认为是月经量少。
(2)月经量过多时，子宫肌瘤可能会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经量增多；子宫内膜赘生息肉也会引起子宫出血异常增多。
2.经期长短：正常经期是1到8天。经期过短可能是月经失调引起，比如激素水平异常等；而时间过长则可能提示患有子宫内膜癌，癌细胞侵犯子宫内膜，使其不规则脱落，导致经期延长。一旦发现月经指标异常，建议女人及时就医，通过检查如超声、性激素测定、刮宫等明确病因，以便对症治疗。
二、合理休息：
经期时，女人身体的抵抗力往往会有所下降，同时可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等诸多不适症状。在此期间，女人要确保有充足的休息时间，避免过度劳累，以防免疫力进一步降低，引发各种健康问题。比如过度劳累可能加重身体的不适感受，容易导致疲劳、虚弱感加剧，还可能增加患病的风险，如感冒等。
三、避免同房：
在经期过程中，女性生殖器处于相对开放的状态，且抵抗力有所下降。此时进行性行为，其暴力撞击以及外来细菌的带入，极有可能引发腹痛以及妇科感染等不良情况。比如可能会导致阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病，出现阴道瘙痒、白带异常、下腹疼痛等表现，所以应该严格避免经期同房。
总之，女性在经期要格外关注这些方面，以保障自身的健康和安全。