突然长出外痔需尽快就医，依据严重程度选定保守治疗或药物治疗，同时要注重生活饮食调理。外痔乃是肛管上段静脉丛异常扩张所形成，和长期便秘有极大关联。患者应尽快前往正规医院，接受直肠指诊和肛门镜检查，以明确疾病的诊断及严重程度。
一、如果外痔不算严重，可选择保守治疗，这能有效缓解临床症状。
1.通常可以使用高锰酸钾溶液坐浴。
2.然后在肛门内放置肛泰栓等药物进行治疗。
3.同时可配合服用化痔丸和草木犀流浸液片等药物。
二、要是外痔比较严重或者保守治疗效果不理想，可考虑实施外科手术治疗，通过切除来消除临床症状。
患者必须留意日常生活饮食的调理，要适度参与体育运动，多做提肛运动，避免长时间开车久坐。饮食要保持清淡，多食用香蕉和芹菜等富含纤维素的食物，确保大便松软通畅，这有利于外痔的恢复。
总之，对于突然出现的外痔，要及时诊断和恰当治疗，同时注意生活各方面的调理，以促进外痔的好转和康复。