高血压一级患者可通过生活方式调理，必要时结合药物调理，通常能取得较好疗效。
一、生活方式调理：
1.患者要培养良好生活习惯。在饮食方面，控制钠盐、脂肪和糖分摄入，补充钙与钾盐，多食用新鲜果蔬。同时做到戒烟限酒。
2.适度增加运动以控制体重。
3.保证充足睡眠，避免过度劳累。
4.每日定时测血压并做好记录。这种生活方式的调整对缓解高血压症状很有帮助。
二、药物调理：
1.高血压一级患者若仅通过生活方式调理无法将血压控制在正常范围，就需在医生指导下积极使用药物。如β受体阻滞剂中的美托洛尔、比索洛尔等，具有良好的降压和抗心律失常作用。
2.血管紧张素转换酶抑制剂中的卡托普利、贝那普利等，也有助于降低血压，效果较好。
高血压一级患者日常要多加留意，治疗期间应严格遵医嘱定期用药，一旦出现异常情况需及时就医。
总结：对于高血压一级患者，生活方式调理很重要，必要时配合药物调理，且要注意遵医嘱用药和关注自身状况。