脑袋神经一跳一跳地疼是较为常见的情况，如果这种“一跳一跳”呈现出搏动样，且多发于双侧颞部（也就是太阳穴），在医学上被称作“血管性头痛”。
一、血管性头痛主要分为以下两类：
1.原发性血管性头痛：是以头部血管舒缩功能障碍为主所引发的一种功能性头痛。
2.继发性血管性头痛：是由脑血管疾病所导致的头痛。
二、“一跳一跳”和“一抽一抽”有所不同，后者属于神经痛，表现为抽痛、刺痛，常见于三叉神经痛、枕神经痛等。
三、引起头部血管舒缩功能障碍的原因众多：
1.高血压动脉硬化。
2.酗酒。
3.情绪激动。
4.气温过冷或过热。
5.睡眠不足。
6.青年女性经期。
7.冠心病人服用“硝酸甘油”后。
8.脑血管意外（蛛网膜下腔出血）。
四、当头痛发作时：
1.应保持冷静，因为情绪紧张会致使血管痉挛，进而加重头痛。
2.轻者可以自己进行穴位按摩，如刺激印堂穴、按摩太阳穴等。
3.自我评估，如果致痛原因明确，就去除诱因，如稳定情绪、稳定血压、纠正睡眠不足等，对症治疗可使用止痛药。
4.若头痛剧烈或持续不缓解，或者出现呕吐，应立刻前往医院诊治。
五、对于头痛反复发作者：
1.应该养成良好的生活方式。
2.合理饮食。
3.戒烟酒。
4.调整心态稳定情绪。
5.消除头痛诱因。
6.治疗原发疾病。
总之，要了解脑袋神经一跳一跳疼的具体情况和分类，清楚导致头部血管舒缩功能障碍的多种原因，在头痛发作时正确应对，而对于头痛反复发作者要采取一系列措施来预防和改善。