一个月没来月经可能由精神因素、怀孕、子宫内膜异位症等导致。
一、精神因素：如果女性在月经快来时存在精神紧张、烦躁、抑郁、焦虑等情况，这些不良情绪会使机体激素水平出现波动，进而引发月经周期紊乱，从而造成一个月没来月经。通常需要调节自身情绪，保持心情舒畅，多参与户外运动，这样有利于月经恢复正常。
二、怀孕：要是女性有正常性生活且平时月经较为规律，一个月没来月经很可能是怀孕引起的，因为怀孕后会出现停经现象，同时还可能伴有恶心、呕吐、乏力等早孕症状。在孕期要保持心情愉悦，避免剧烈运动，定期到医院进行孕期检查。
三、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指的是子宫内膜不在正常位置生长而引发的疾病，其发生与遗传因素、炎症刺激等有关。由于该疾病会导致子宫内膜异常，不仅会出现一个月没来月经的情况，还可能伴有性交痛。需要在医生指导下进行药物治疗。
总之，当出现一个月没来月经时，需要综合考虑各种可能因素，必要时寻求专业医生的帮助，以明确原因并采取合适的处理措施。