身体寒气重可通过药物调理和非药物调理来改善。人体寒气的产生主要源于六淫寒湿之邪的侵入而导致实寒症状，或因食用凉性食物伤阳、寒湿内侵而出现阳虚、寒气重的状况。
一、药物调理
1.龙胆泻肝丸：由多种成分组成，能清利肝胆、祛湿热，适用于肝胆湿热的患者，对头昏眼红等症状有显著效果。
2.加味香连丸：可缓解因寒气重引起的腹泻，能有效改善腹痛症状。
3.人参健脾丸：具有健脾养胃的作用，可缓解患者体内寒湿的症状。
二、非药物调理
1.针灸：患者可通过针灸关元、肾俞等穴位来进行调理。
2.艾灸：艾灸具有温经散寒、回阳、助阳、活血化瘀等功效。
3.饮食调理：多食用羊肉、牛肉、红枣等热性食物，尽量避免食用冬瓜、绿豆等生冷性食物。
4.运动：多运动可使身体产生热量，加快气血运行，促进体内新陈代谢，有助于湿气排出，对散寒有一定帮助。
总之，对于身体寒气重的情况，可以综合运用这些方法来进行调理，以改善身体状况。