月子里晚上睡觉出汗，中医称盗汗，多由生理性或病理性因素所致，如阴虚者可适当在医生辨证指导下通过口服中药或推拿治疗，同时配合正确生活方式护理。
一、生理性因素：月子里晚上睡觉若盖被较厚或室内温度高、空气不流通，可能导致机体出汗，此为生理现象，通常无需特殊处理，可换薄被或开窗通风以缓解出汗情况。
二、病理性因素：月子里晚上睡觉出汗也叫产后盗汗，多因女性阴虚体质，表现为夜间出汗、津液亏虚，加上产后失血伤津致阴虚内热，迫津外泄而诱发盗汗。此外，女性还可能出现腰膝酸软、五心潮热、口渴咽干等症状，部分女性或有心悸、失眠等表现。此时可在医生指导下选择口服中药治疗，如服用生脉散以益气养阴、生津止汗。考虑母乳喂养，女性也可选择在滋阴穴位上进行按摩改善症状，如三阴交、阴陵泉等穴位。
总之，对于月子里晚上睡觉出汗的情况，要区分生理性和病理性因素，根据具体情况选择合适的应对方法，以促进身体恢复。