乳头皲裂可以通过一般护理、药物治疗等方法来改善。一般来说，轻度的乳头皲裂通过正确护理可能在数天内有所好转。
一般护理方法
保持乳头清洁干燥： 每次喂奶前后，可以用温水轻轻清洗乳头，然后用干净的毛巾擦干。清洗时要注意动作轻柔，避免过度刺激乳头。比如每次清洗时间控制在3 - 5分钟左右，用温度适宜的温水，大概37℃ - 40℃比较合适。调整喂奶姿势： 正确的喂奶姿势很重要，要让婴儿含住大部分乳晕。比如婴儿的嘴巴要把乳头和大部分乳晕都含进去，这样可以分散对乳头的压力，减少皲裂的加重。如果是母乳喂养，妈妈可以尝试不同的喂奶姿势，找到最舒适且对乳头刺激小的姿势。
药物治疗相关
外用药物选择： 可以使用羊毛脂软膏等。羊毛脂软膏能够保护乳头，促进皲裂的修复。它可以在喂奶前不需要擦拭掉，因为少量的羊毛脂对婴儿一般没有危害。不过如果对羊毛脂过敏的话就不能使用。
暂停直接喂奶情况
乳头严重皲裂时： 如果乳头皲裂比较严重，疼痛明显，可以暂时用吸奶器将乳汁吸出，用奶瓶喂给婴儿。这样可以避免婴儿直接吸吮对皲裂乳头的刺激，让乳头有时间恢复。一般暂停直接喂奶的时间根据皲裂恢复情况而定，可能是1 - 2天，也可能更长，直到乳头皲裂明显好转。
预防方面
注意乳头卫生与护理： 平时要保持乳头的清洁，但是不要过度清洁，过度清洁可能会破坏乳头的油脂层，增加皲裂的风险。同时，要选择合适的内衣，内衣要柔软、舒适，避免摩擦乳头。比如可以选择棉质的、宽松的内衣，减少对乳头的摩擦。喂奶后正确处理： 喂奶后可以挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，因为乳汁中有抑菌物质，并且含有丰富的蛋白质，有助于乳头皮肤的修复。乳汁在乳头自然风干即可，一般每次挤出1 - 2滴乳汁涂抹就可以。