手臂突然胀痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：手臂受到直接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致肌肉、骨骼或软组织损伤，引起胀痛。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，如手臂麻木、无力或活动受限，应及时就医，进行X光或其他影像学检查，以确定是否存在骨折或其他损伤，并接受相应的治疗。
2.肌肉痉挛：长时间保持同一姿势、过度使用手臂或手臂受到寒冷刺激，都可能导致肌肉痉挛，引起手臂胀痛。此时，可以通过伸展手臂、按摩肌肉、热敷等方法缓解症状。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累和注意保暖也是预防肌肉痉挛的重要措施。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可累及手臂关节，导致疼痛、肿胀和活动受限。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等都可能引起手臂胀痛。如果怀疑是关节炎，建议及时就医，进行相关检查，如血液检查、影像学检查等，以明确诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致手臂放射性疼痛和胀痛。除了手臂症状外，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。对于颈椎病引起的手臂胀痛，治疗方法包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗等。在严重情况下，可能需要手术治疗。
5.心血管疾病：某些心血管疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能引起手臂疼痛，这种疼痛通常会向左臂放射，并伴有胸闷、呼吸困难等症状。如果同时存在心血管疾病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，应高度警惕心血管疾病的可能，及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
6.其他原因：手臂突然胀痛还可能与神经病变、感染、肿瘤等其他疾病有关。例如，胸廓出口综合征、神经炎、肩周炎等都可能导致手臂疼痛。
总之，手臂突然胀痛可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤，注意保暖，适当进行体育锻炼，以预防手臂疼痛的发生。