要让脸部变瘦，可以尝试以下方法：
1.按摩：按摩可以促进脸部血液循环，帮助消除脸部水肿。每天早晚洗脸后，用食指、中指和无名指从下巴开始，向上提拉肌肤，重复20次。
2.口腔运动：每天进行口腔运动，如张口、闭口、左右撇嘴等，每次持续10秒，重复20次。
3.饮食调整：减少盐分的摄入，避免过度饮酒和吸烟，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果。
4.瘦脸操：每天坚持做瘦脸操，如鼓起脸颊、用力咬紧牙关等，每次持续10秒，重复20次。
5.医美项目：如果以上方法效果不明显，可以考虑尝试医美项目，如瘦脸针、面部吸脂等。
需要注意的是，瘦脸的效果因人而异，需要长期坚持才能看到明显效果。同时，如果脸部肥胖是由于疾病引起的，如甲状腺功能减退症等，需要及时就医治疗。