坐月子期间膝盖疼的原因主要包括以下几点：
一、活动量少：坐月子期间产妇活动相对较少，关节的运动量降低，这会导致肌肉组织和韧带变得松弛，进而引起关节不稳，从而产生疼痛。
二、产后风湿：如果在坐月子期间没有妥善保养，比如吹过风、下过水、吹过空调、洗过头、出过汗、穿过拖鞋、外出走过路、生过气等，都可能引发产后风湿症状，进而出现膝盖疼。
三、孕激素影响：产妇分娩后体内孕激素水平较高，会使关节韧带以及身体其他部位的韧带组织处于松弛状态，当进行超负荷行走时，就容易出现膝盖疼现象。
总之，坐月子期间膝盖疼可能是由多种因素导致的，产妇及家属应予以重视，采取适当的措施进行预防和缓解。